Nutribel Chiazaad Bio & Raw 200g

Chiazaden zijn kleine krachtpatsers uit de natuur, afkomstig van een muntachtige plant die zijn oorsprong vindt in Mexico en Guatemala. Ooit waren ze een waardevol onderdeel van het dieet van de oude Azteken en dat is niet voor niets: deze zaden zitten boordevol voedingsstoffen die bijdragen aan een gezonde levensstijl. Nutribel Chiazaad Bio & Raw is 100% biologisch en wordt zorgvuldig geoogst om al haar natuurlijke eigenschappen te behouden.

Deze zaadjes vallen op door hun rijke samenstelling: ze bevatten een hoge concentratie aan omega-3 vetzuren, essentieel voor het ondersteunen van een goede hartfunctie en hersengezondheid. Naast omega-3 vetten zijn chiazaden een uitstekende bron van plantaardige eiwitten, die essentieel zijn voor spieropbouw en herstel. Ook mineralen als calcium, mangaan en fosfor zijn aanwezig, welke belangrijk zijn voor de botgezondheid en energiestofwisseling.

Een ander belangrijk voordeel is het hoge vezelgehalte. Met ruim 31 gram vezels per 100 gram helpen chiazaden het spijsverteringsstelsel te reguleren en dragen ze bij aan een verzadigd gevoel. Hierdoor zijn ze ideaal om toe te voegen aan een gezond dieet en kunnen ze zelfs een ondersteunende rol spelen bij het afvallen.

Voedingswaarde per 100 gram

• Energie: 1857 kJ / 444 kcal
• Vetten: 31,1 g (waarvan verzadigd: 3,8 g)
• Koolhydraten: 4,5 g (waarvan suikers: 0,8 g)
• Vezels: 31,4 g
• Eiwitten: 21,2 g
• Zout: 30 mg

Gebruik en bereiding

Om optimaal te profiteren van de gezondheidsvoordelen, is het aan te raden chiazaden niet te koken. Je kunt ze heel of gemalen gebruiken. Een eenvoudige manier om ze te bereiden is door één of twee eetlepels chiazaad te mengen met water, tot het water 3 tot 5 cm boven de zaden staat. Laat dit mengsel enkele uren of een nacht staan zodat de zaden het vocht opnemen en het geheel indikt tot een jelly-achtige substantie. Deze bereiding is heerlijk als ontbijt of tussendoortje.

Indicaties

• Bijdragen aan een goede algemene gezondheid
• Ondersteunen van een gezond gewicht en gewichtsverlies
• Bevorderen van een langdurig gevoel van verzadiging

Inhoud: 200 gram puur biologisch chiazaad, zorgvuldig geselecteerd en rauw voor maximale kwaliteit.