BOOM Nutritions Boom Creatine Monohydraat

Spieren en kracht die je niet gebruikt, worden met de jaren minder. Krachttraining is daarom geen ijdelheid, maar onderhoud. Creatine maakt je lichaam zelf aan en je haalt het uit vlees en vis. Als supplement is het een van de best onderzochte stoffen die er zijn. Per schep krijg je 5 g pure creatine monohydraat. Dagelijkse inname van creatine kan het effect van weerstandstraining op de spierkracht bij volwassenen van meer dan 55 jaar verhogen. Dit effect geldt bij 3 g creatine per dag, samen met krachttraining van minstens drie keer per week. Daarnaast verhoogt creatine de fysieke prestaties bij opeenvolgende korte perioden van zeer intensieve lichamelijke inspanning, ook bij 3 g per dag. Geen blend, geen cafeïne, geen smaakjes. Gewoon monohydraat, de vorm waarmee het meeste onderzoek is gedaan. Geschikt voor veganisten en ontwikkeld met Arie Boomsma.