Now Foods Vitamin B12 2000 Mcg 100 Caps

Deze vitamine B-12 van Now Foods is een veel gekozen voedingssupplement onder vegetariers om tekorten in B-12 aan te vullen. Deze zuigtablet is ideaal om bijvoorbeeld te nemen na het eten.

Vitamine B12 halen wij uit onze dierlijke voedingsproducten, zoals melkproducten, vlees en vis. Veel veganisten gebruiken daarom een vitamine B12 supplement of een vitamine B-complex om tekorten tegen te gaan. Ook wanneer er een tekort is aan de stof "Intrinsic Factor" in de darmen dat noodzakelijk is voor een goede opname van B-12 wordt extra B12 vaak geadviseerd. Verder wordt Vitamine B-12 vaak gebruikt onder oudere en bij het gebruik van maagzuurremmers. Op latere leeftijd en bij het gebruik van maagzuurremmers wordt B-12 moeilijker opgenomen en worden supplementen vaak geadviseerd.

Vitamine B12 wordt door ons lichaam gebruikt bij de vorming van rode bloedcellen en goede werking van ons zenuwstelsel. Indien u geen veganist/vegetarier bent zult u niet snel een tekort hebben aan vitamine B-12, omdat deze voldoende gewonnen wordt uit dierlijke voedselproducten. Ook wanneer deze bereidt en verhit wordt bevalt het in de meeste gevallen voldoende B12. 

Mogelijke symptomen van een B12-tekort: 

1) Vermoeidheid

2) Geheugenverlies

3) Spierpijn, spierzwakte 

4) Darmklachten

5) Bloedarmoede

6) Tintelingen in de vingers

.